Tomku może powiesz czym różniły się przygotowania w tym roku jak i w zeszłym starcie? Jak dieta? Węgle na noc wciąż trzymasz? Cardio na czczo czy po posiłkach? Pozdro!
Nie chce mi się przeprowadzać tych wszystkich sprawdzianów z drugiej edycji konkursu "krata na lato 2",więc będę robił redukcję poza konkursem po swojemu :) I tak aby było z czym porównywać moje dane wyjściowe: Na imię mam Marek wiek 49 lat wzrost 170cm waga 68kg talia luz 82cm BF-15,57% szyja 40cm klatka 105-110cm biceps l-37,p-37,5 biodra 90cm [...]
[...] jednak zrobił wyjątek dla Sawai'a), być może nie uczył go wszystkiego lub może nawet wprowadzał go w błąd, a może Sawai zbyt słabo znał chiński, żeby dokładnie zrozumieć o czym Wang mówił? W każdym bądź razie Sawai mówił o Ki (w języku chińskim Qi), tam gdzie Wang w ogóle się tym pojęciem nie posługiwał. Jeszcze w swojej pierwszej książce - [...]
[...] które tu przyszedłem, wiesz co mam na myśli? Więc zarówno on, Derrick Lewis, wszyscy z wagi ciężkiej byliby dla mnie dobrymi zestawieniami i czuję, że wnoszę do gry coś, nad czym naprawdę będą musieli dużo pracować i przygotować się." Najpierw jednak Walt Harris musi pokonać Alistaira Overeema. Overeem być może jest już u schyłku swojej kariery, [...]
[...] chcemy zwycięstwa -------------------------------------------------------------------------------- Lech to jest to, co czuję Każdego dnia każdy z nas Lech to jest to, czym żyje Każdego dnia każdy z nas Ref: To, co chciałbym widzieć Lech na ligowym szczycie Nagłówków pełne strony Lech niezwyciężony Kolejorz do góry się pcha Niebiesko-białe [...]
[...] Bosackiego okazała się jednak poważniejsza niż początkowo przypuszczano i jutro zawodnik przejdzie operację. - Jutro czeka go rekonstrukcja więzadeł krzyżowych, w związku z czym Bartek nie zagra przez najbliższe sześć do ośmiu miesięcy. Najszybciej zatem na boisko będzie mógł wrócić dopiero w trakcie rundy wiosennej. - mówi Dyrektor Sportowy [...]
leftenant nie wiesz o czym piszesz...myślisz ze czemu matematyka jest nazywana królową nauk? Ona tak naprawde jest wszędzie, do obliczań w fizyce i chemii jak sam wspomniałeś(choć nie tylko),do programowania w informatyce,we wszelakiego rodzaju programach graficznych(tu głównie chodzi o grafike wektorową),w automatyce,w budowie maszyn i [...]
[...] jeśli jest mało tłuszczy w diecie. Jeśli to nie pomoże to lekarz to nie jest tylko takie gadanie żeby Cie zlać i Ci nie pomóc ale taka prawda że jeśli nie pomoże Ci to o czym napisałem naprawdę warto iść do lekarza który się na tym zna chociaż żeby sprawdzić dla świętego spokoju czy wszystko jest ok bo kontuzja nie leczona ma to do siebie że [...]
dopiero w przyszłym tyg będę miał wyniki miały być dziś do odebrania ale nie ma a dziś wyjezdzam wieczorem na tydzień.Chciałem zaznaczyć ze mam strasznie złe samopoczucie czym to może być spowodowane.Byc może popełnili jakiś blad w labie zobaczymy przy następnych wynikach.Nie miałem już dostępu do clomidu co miałem ostatnio z tej firmy Altima [...]
[...] w problemie ze byłem juzna przeswietleniu i nic na nim nie pokazało, zadnego naruszenia kregoslupa w odcinku lędźwiowym, kazał mi sie nie przejmować tym szczelaniem bo kazdemu cos szcela i dopoki nie boli nie ma czym sie przejmwać, dzisiaj jesem dzien po treningu, i nie czuje kregosłupa wg juz :P kurde moze za bardzo sie przejmuje nie wiem :/
mozesz polaczyc z innym stackiem, mozesz z mono, mozesz z estrem - z czym chcesz. podstawa oczywiscie jest odpowiednia ilosc kalorii w diecie jesli zalezy Ci na masie
Moje pytanie odnosi sie zupelnie do czego innego , nie pytalem czym sie roznia te 2 systemy... Tylko czy mam co liczyc na progres i czy nie bedzie mnie to nudzilo gdyz przyzywczailem sie do bardziej intensywnego treningu . btw , co widzisz zlego w treningu?
[...] a póki co nie mam planów na odblok będę myślał w trakcie ale zarazem fajnie to smaruje stawy a wiadomo po winstrolu pstryka bo przyznam że pstryka troszkę mimo animalflexa witaminy c i MSM i innych takich to pstryka... Jak się odblokowałeś bo NPP ? i czym regulowałeś prolaktyne ? Na prolaktyne cabaser odbloku nie robiłem od roku %-)%-)%-)
[...] sie kluc. Uswiadomilem sobie ze same cwiczenia daja mi radosc. Chociaz niepowiem zeby rzucac tak te 45kg jak grzechotki kusi . Szacuneczek dla wszystkich tych koksujacych i niekoksujacych- szkoda ze takich dyskusji nie ma wiecej:P bo wiekszosc to same glupoty typu " mam 100 mety ruskiej z czym to sie je cwicze 2 miechy i chce byc duzy".
Jak nie widzisz żadnych problemów po odpowiedzi trenera Barcy na słowa najlepszego obrońcy Barcelony w tym sezonie (Puyola nie licze, bo rzadko grywał), a widzisz problemy w wypowiedziach Pepe to nie wiem o czym chcesz gadać. Wypowiedź Pique o zmianach: Być może piłkarz domagający się zmian nie pomyślał, że on sam może być ich częścią, prawda?
[...] 1cm tylko nie wiem co jest inni cwicz a maja mneijsze pojecie cwicza byle jak jak slysze ich treningi ze cwicza biceps codzienniee albo siedza po 3h na silownii dzien w dzien i rosna a ja wcale nic. Nie wiem czym to jest spowodowane. Musze rozpsiac diete na mase bo rzezbic najpierw tzreba miec w czym ale nie wiem jak odpowiednio dobrac diete
[...] bo białko to ... samo białko i nie moze w zaden spsob zaszkodzic, a cała mitologia szkodliwości jajek opiera sie na tym ze zawieraja relatywnie dużo cholesterolu, przy czym co by nie mówić (a zdania sa podzielone, według jednych pewna ilośc jajek boniza cholesterol, wedlug innych zawsze podwyzsza) cholesterol to nie tylko ten zly tluszcz w [...]
Nerki rozwaliło ciśnienie. Nie wiem o czym tak długo dyskutujecie, jak w pierwszym poście macie odpowiedź na pytanie dlaczego padły nerki. Tak, to nadciśnienie jest największym zagrożeniem dla naszych nerek. Mythman przykro mi, ale nie każdy posiada i chce posiadać rodzinę, dzieci. A ty, jako facet, który ją posiadasz jeśli walisz towar jesteś [...]
[...] wielu ludzi w tym dziale tak, więc zanim wyskoczysz z jakimś argumentem z czapy, to trochę się zastanów Tym bardziej,że sam napisałes,że tak naprawdę nie do końca wiesz,o czym piszesz. a on może nawet byc cipnedejlsem nie jest i nie był nigdy moim idolem a ja jego fanem nie wiem co tak napinacie na tym forum znajdzie sobie dziewczyny no i [...]
1)A jak mam brać tego gainera?? Jeżeli zaczne lecieć wg diety specjalnie przygtowanej przez Michaila to gainerka mam brać 2 razy dzienni w określonych porcjach?? czy jakoś inaczej?? 2) Gainer z treca XXL, to jest Mass XXL, czy coś innego?? 3) Czym najlepiej zastąpić ryż w diecie?? (codziennie ryżu nie da rady jeść) 4) Jak mam rozumieć zdanie w [...]
Krata na Lato według - drazekm
